近期国内部分地区出现甲型流感高发，为有效预防与控制流感，今天我们大家来学习甲型流感，希望提高大家对甲流的认识和了解，最大限度地降低市民游客朋友们的患病率。

什么是甲流？

甲型流感一般是指甲型H1N1流感，是一种急性呼吸道传染病，甲型流感病毒是可引起的猪、鸟类或人的一种急性、人畜共患呼吸道急性传染性疾病。2009年全球多个地区先后发生人感染猪流感病毒流行，该毒株包含有猪流感、禽流感和人流感三种流感病毒的基因片断，可以人传染人。在流行季节和地区甲型流感是一种传染性强、传播速度较快的急性呼吸道传染病。

主要症状：

感染患者可出现发热、咽痛不适、鼻塞流涕、咳嗽、头痛、全身乏力、肌肉酸痛等症状，还可以出现腹泻、呕吐等症状。少数个别病例病情进展迅速，出现高热、头痛、心悸、呼吸困难等，重者可以出现心肌炎、肺炎、脑炎等器官损害，甚至导致死亡风险。

易感人群及传播

传染源：主要是病人，其次是没有症状的隐性感染者。

我们人群对甲型流感病毒普遍易感，老人、孕妇、儿童及体弱的人群容易感染，另外患有慢性基础疾病、不经常锻炼、免疫功能低下的人群更容易感染。儿童病例多见，时见病情较重，无明显男、女差异，感染后可获得对同型病毒的免疫力，但持续时间短，可反复再次感染。

传播时期：感染甲流后患者5天内可从鼻涕、口咽、痰液等分泌物排出甲流病毒，传染期约为1周，以病初2—3天传染性最强。

传播途径

1.呼吸道传播：甲型流感具有较强的传染性，主要通过呼吸道进行传播。病毒可以通过飞沫、唾液、分泌物等传播方式给健康人群。

2.间接接触传播：甲型流感还可以通过被污染过的衣物、餐具、洗漱用品等物品，经消化道或眼结膜途径引起健康人群感染。

就医检测方法

在医院主要针对甲型流感病毒进行抗原核酸检测，可以采取鼻拭子、咽拭子检测，病毒检测结果阳性可确诊甲型流感。另外可通过查血细胞分析检查鉴别白细胞和淋巴细胞，是否合并细菌感染。

消毒方式：

对患有甲型流感的患者所处的环境、所用物品的消毒方法，具体为用含氯消毒液擦拭、浸泡等。可对于甲型流感的患者所处的环境大面积消毒，可以用含氯消毒液拖地，用空气消毒器对房间消毒后并通风。对于患者用过的衣物、床单和餐具等用含氯消毒剂浸泡半小时后再清洗。

甲型流感病毒感染后如何治疗

如果不幸感染甲流，我们也不必惊慌。大部分患者症状较轻，通过居家隔离和对症治疗即可康复。

治疗包括： 

目前主要是以对症退热、止咳及支持治疗为主（可根据出现的临床症状，选择恰当的对症治疗药物如：对乙酰氨基酚或布洛芬、氨溴索、溴己新、右美沙芬、氯苯那敏、氯雷他定等）。注意多休息、多饮水、合理膳食营养，密切观察病情变化。

如症状较重患者，需要服用甲流药物时，最好在流感症状出现后48小时内开始服用，以36小时内为最佳，及时给予：神经氨酸酶抑制剂（奥司他韦、帕拉米韦等）或病毒RNA聚合酶抑制剂（玛巴洛沙韦）进行抗病毒治疗，如合并细菌感染可使用抗生素治疗。但奥司他韦、玛巴洛沙韦这类抗病毒药物属于处方药，应在医生的指导下使用，不宜自行服用。

甲型流感病毒感染后多久才能运动：

在感染甲流后急性期一定要注意休息，3-4周后逐渐恢复运动。无论是甲流、乙流还是新冠，只要发生了病毒感染，都有可能会攻击我们身体的重要器官，特别是心脏和肺部。因此感染甲流后需要休息3-4周再逐渐恢复运动，可降低病毒性心肌炎、肺炎发生的风险。

日常生活我们如何预防甲流

日常防护：

1.天气变化注意保暖，特别是秋冬季节时。

2.适量运动锻炼身体、增强抵抗力。

3.家庭住所和工作场所经常通风换气。

4.合理均衡摄入饮食，多吃蔬菜、水果和补充水分。

5.勤洗手。

注意良好的呼吸道卫生：

大家要保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，避免对人减少转播风险。勤洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口,均衡饮食，适量运动，充足睡眠。

避免大量人群聚集：

避免近距离接触流感样症状患者，流感流行季节，尽量避免去人群聚集场所或长时间聚集。环境密闭、人群密集、环境通风不良场所、医疗机构等及与他人近距离接触时应正确佩戴口罩。避免感染甲流后带病上班。

感注射疫苗：

接种甲型流感疫苗是预防甲型流感最有效的方法之一。建议秋季接种流感疫苗，特别是老年人、儿童和慢性疾病患者等高风险人群。甲流很有可能合并肺炎，导致出现重症或危重感染病例，继而引发生命危险。对于免疫力低下的人群，可选择尽早接种流感疫苗。

学习和了解甲型流感的基本知识和防治措施，有助于我们更好地预防和应对甲型流感。在秋冬流感季节，广大市民、游客要重视个人防护，共同维护公共卫生安全。让我们共同努力，筑牢防线，守护自己和家人的身体健康！（2025年1月17日 林敬明）