中秋国庆双节游玩海南岛护肤攻略

让你轻松美翻整个假期

“我陪你去到天涯海角，在没有烦恼的角落里停止寻找，在无忧无虑的时光里慢慢变老......”这首耳熟能详的歌曲表达了大家最浪漫的愿望----在天涯海角慢慢变老。

海南负氧离子高，有什么好处？

海南森林覆盖率高，空气中的负氧离子含量高，热带雨林的天然氧吧，可以提高局部组织氧含量，以改善组织缺血、缺氧的情形，并促进纤维母细胞、胶原蛋白、肉芽组织及新血管的生成，使褥疮溃疡、静脉郁积溃疡、糖尿病溃疡等一些慢性伤口更快愈合。

海南矿物质对皮肤有美容保健功效？

海南矿泉水资源格外丰富，热矿水含有放射性氡、硫化氢、硅酸、钙、氖、钾、锶、钡、镁、碘锌、硒等矿物质和微量元素。泡温泉时，它们会透过身体皮肤渗入身体，清除自由基、加速皮肤代谢、活化细胞功效，能改变皮肤的微循环，维持皮肤的弹性，使皮肤润泽柔嫩。矿泉浴疗法，还可以通过温泉中的微量元素，对治疗皮肤病特别是银屑病、鱼鳞病等有较好的治疗作用。

预防医学专家认为，清洁的空气、水、土壤、适宜的太阳辐射及优美的绿化等对人体健康有促进作用。但我们也不能忽视高气温、大湿度、强紫外线对皮肤的负面影响。

随着中秋、国庆双节假期来临，许多朋友都选择来一场说走就走的旅行！但不论到哪出游，受到旅行途中温差、环境、饮食等变化，皮肤也会随之发生改变，甚至损伤。

在海南旅游如何做好皮肤管理？

面对在海南旅途中的护肤难题，三亚中心医院（海南省第三人民医院）皮肤科专家建议：

一、注意清洁。由于气温高、湿度大，皮肤细胞新陈代谢加快，皮脂腺分泌旺盛，加上皮肤排出的大量汗液和其它废物，很容易导致各种皮肤问题。因此，保持皮肤的清洁非常重要。

二、勤补水。由于气温高，皮肤水分极易蒸发，为了保持皮肤的弹性和润泽的质感，就需要及时地多途径补充足够的水分，避免皮肤因缺水而干燥老化和产生皱纹。

三、有效防晒。海南紫外线特别强烈，容易被晒伤晒黑。皮肤白皙的人、儿童青少年、容易晒红的人、户外工作者、服用降压药的人尤其需要注意防晒。应尽量避免紫外线比较强烈的时间段（上午11点至下午4点）在户外暴晒。如果必须要出门时，也应做好防晒措施，如穿长袖衣裤、戴太阳帽、撑遮阳伞、涂防晒霜等。如果去海滩游玩则可选择SPF30、PA+++及以上的具有防汗防水功能的防晒品。如果白天一直在户外活动，如海滩游泳、郊游等，每隔1到2小时必须补涂防晒霜。防晒霜的正确用量2mg/cm2，涂脸的话大约是1g（约一枚一元硬币体积大小）的防晒霜，非常稀的摇摇乐质地还需要加倍！另外，还需注意容易被忽视的部位，如下眼睑处、耳根、脖颈、手臂、手腕、手背、裸露着的肩头、穿丝袜的腿和脚等。

四、晒后修复。从阳光强烈的户外回来后，可先用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，以此来减缓燥热不舒服的感觉。后使用修复面膜，帮助修护、滋润，舒缓肌肤紧张。（袁迎莉 2020年9月27日）