“健康睡眠，筑起抗疫防线”

——三亚中心医院团委“我为加快推进海南自由贸易港建设作贡献”主题公益讲座走进三亚海关

为贯彻落实“我为加快推进海南自由贸易港建设作贡献”主题教育活动精神，为引导人民群众关注睡眠问题，提高居民群众健康素养。6月4日，由院团委与睡眠心身医学中心联合开展的“健康睡眠，筑起抗疫防线”公益讲座走进三亚海关。

睡眠心身医学中心副主任王配配、主治医师杜莉分别带来了主题为“”浅谈失眠”“初识阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征”的专题讲座。讲座内容结合海关工作人员的工作实际，就如何睡眠质量的重要性、睡眠障碍的相关病因、治疗方法及科学管理睡眠、治疗方法等知识进行科普宣教专业讲授，帮助大家从对“失眠”的浅认识到疾病认识的思想转变，并呼吁大家要注意睡眠时间、要科学饮食、注意锻炼身体，不要经常熬夜，少看手机，养成健康的睡眠习惯。同时，康复师康复师羊春菊带领在场的听众一同进行渐进式肌肉放松训练，让在场人员都舒适的放松自己、享受训练的时间。

短短2个小时的讲座为近40名海关工作人员奉献一场别开生面的精彩课程。现场的听众纷纷表示，通过此次专家讲座，深刻了解到养成正确的睡眠习惯，对维护健康，促进健康生活、改善生活质量具有重要意义。

作为我院青年参与“我为加快推进海南自由贸易港建设作贡献”活动，此次讲座不仅向社会积极倡导有益、向上的精神风貌、让海关工作人员了解了睡眠的重要性，增强了大家对日常睡眠质量的关注，同时也激发全院青年勇担重任，当好自贸港建设卫生健康行业标杆的热情。医院全体青年将充分发挥“主人翁”意识，主动参与海南自由贸易港建设，为加快推进海南自由贸易港建设献策出力。（陈洁 2020年6月5日）