这是脑中风的前兆，千万别忽视！

什么是脑中风？它有哪些症状？

脑中风指的就是脑血管疾病，可以是缺血性也可以是出血性；

脑中风急性起病，突然发病，主要症状有：

第一，口角歪斜，面部不对称；

第二，单侧或单个肢体活动不灵或不能活动，也就是瘫痪，大脑不能正常支配肢体活动；

第三，讲话不清楚，重者不能正确表达自己的意思，或不能听懂他人的谈话；

导致脑中风的原因有哪些？

包括不可控制的因素：包括年龄、性别、种族、遗传等；

以及可控制的因素：最常见原因动脉硬化、高血压、糖尿病、心脏病、高脂血症、劳累、情绪波动、肥胖、不良的生活方式（吸烟、酗酒、久坐）等等。

中风前身体会给我们发出哪些信号？

口面歪斜、单侧肢体麻木活动不灵、讲话不清楚，可自行好转，是中风前警告信号，须快速到医院就诊。

当身体出现了这些信号，我们应该怎么办？

拨打“120”迅速到医院急诊就诊；

当身边有人突发了脑中风，我们该采取怎样的急救方式？

迅速拨打“120”，若病人已经昏迷，要把患者头部偏向一侧，防止呕吐导致窒息，尽量减少头部活动或搬动。注意偏瘫侧肢体放在身体上方或两侧，防止可能被动压迫时间过长所造成的二次损伤。

日常生活中我们该如何预防脑中风？

控制危险因素，控制高血压、高血糖、高血脂、冠心病，做好二级预防；且养成良好的生活习惯，不熬夜、适当运动、不能久坐不动，戒烟限酒、饮食均衡、心态乐观开朗。

饮食方面有没有哪些水果或者蔬菜是可以预防中风的呢？

没有明确能够预防中风的蔬菜或水果，一般建议食用含维生素C丰富的绿色蔬菜和水果，如洋葱、芹菜、黑木耳、山楂、豆类食品具有一定的降脂效果；不建议腌制类食物；

健康三基石中，饮食第一位，不宜太甜太咸太油腻。（王改青 2020年5月17日）