病房外的“广场舞”

“一二三四，二二三四......”只见放疗科的小院里几个身穿病号服的叔叔阿姨跟着护士在很有节奏的扭动，一会是手腕动，一会双臂摆动，简单的动作阿姨们做的很是认真，这情景不用猜就知道肯定是海南省第三人民医院护士在给患者演示PICC健身操。

推广PICC健身操是2018年海南省第三人民放疗科践行优质护理服务创新的重要举措。它主要针对PICC置管患者，PICC 是一种经外周静脉插入并开口于中心静脉的导管，它简化了中心静脉的穿刺过程，降低了中心静脉的穿刺风险和感染机率，延长了导管的留置时间，适用于进行中期至长期静脉输液治疗。在放疗科，置管患者主要为化疗患者，开展健身操目的就是教会患者如何活动手指关节，360°旋转手腕，适宜的伸展手臂，这些都可以很好的减轻患者置管一侧手臂的不适感，降低血栓风险，也是对之前PICC握力球宣教的补充。将患者宣教由室内延伸到室外，从单一的床边宣教又不局限于课堂小讲课形式，让患者从室友、病友变成舞友、朋友，这种改变患者还是喜闻乐见的，做规律的运动，有固定的伙伴，患者再也不用每天待在安静的病房，在家属小心翼翼的语气中猜测自己的病情，每天出去和普通老年人一样扭腰、转圈，忘记自己是一个癌症患者，重拾对生活的信心，这是我们最想达到的效果。

运动可以改变一个人的心理状态，而PICC健身操动作简单易学，课时短，老年患者的体力完全没问题。所以在护长潘琴的倡导下，健身操在放疗科开班啦！每周三下午三点练操十分钟，患者很快就可以完全掌握了动作要领和动作节奏，这些动作不限场地、不限时间，站着坐着躺着都能做，非常方便。

健康宣教的目的就在于普及运用健康知识，增强人们的健康意识和自我保健能力，促进全民健康素质提高。病房里已经学会的患者甚至开始教有些身体条件差需要卧床的病号。患者家属偶尔也会加入我们健身操的队伍。一教一学，让护士与患者，家属与患者、患者与患者之间都动了起来，整个病房都焕发出新的活力。患者家属也很满意我们的宣教，偶尔也会加入我们健身操的队伍一起动起来，舞起来。

病房外的“广场舞“”欢迎你的加入哦！（陈琛 2018年7月16日）